Psychosociale therapie
Ruimte voor persoonlijke groei, herstel en veerkracht
Soms raak je jezelf even kwijt. Psychosociale therapie helpt om stil te staan bij wat er speelt en opnieuw verbinding te ervaren met jezelf.
Soms loop je vast. Je ervaart stress, onrust, terugkerende patronen, relatieproblemen of merkt dat je steeds verder verwijderd raakt van jezelf. Psychosociale therapie biedt ruimte om stil te staan bij wat er speelt en samen te onderzoeken wat jij nodig hebt om weer meer balans, veerkracht en verbinding te ervaren.
Mijn achtergrond
Momenteel ben ik in opleiding tot Psychosociaal Therapeut aan de Sociale Academie Utrecht (SAU). De visie van de opleiding – waarin de mens centraal staat en niet de klacht of diagnose – sluit aan bij de manier waarop ik mensen wil begeleiden: met aandacht voor wie je bent, de context waarin je leeft en het vertrouwen dat ieder mens het vermogen heeft om te groeien en te herstellen.
Ervaring
Daarnaast ben ik Imago-relatiecoach, IFS informed professional en HeartMath coach. De ervaring die ik reeds heb in het begeleiden van mensen neem ik mee in mijn therapeutisch werk, waarbij de focus ligt op jouw persoonlijke proces en psychosociaal welzijn.
Mijn werkwijze
Mijn begeleiding is afgestemd op jou als mens. Ik werk vanuit de overtuiging dat klachten niet op zichzelf staan, maar verbonden zijn met jouw levensverhaal, ervaringen, relaties en de manier waarop je met jezelf omgaat.
Invalshoeken en methodieken
Binnen de psychosociale therapie maak ik gebruik van verschillende invalshoeken en methodieken. Zo werk ik met gesprekstherapie, reflectie, ervaringsgerichte oefeningen en aandacht voor de wisselwerking tussen lichaam, gedachten, emoties en gedrag. We stemmen steeds af op wat op dat moment het beste aansluit bij jouw hulpvraag en behoeften.
Internal Family Systems (IFS)
Ook werk ik met het model van Internal Family Systems (IFS). Dit model helpt om inzicht te krijgen in de verschillende innerlijke delen die ieder mens in zich heeft. Sommige delen beschermen je, andere dragen pijn of kwetsbaarheid. Door deze delen met nieuwsgierigheid en compassie te leren kennen, ontstaat er vaak meer begrip voor jezelf en meer ruimte om nieuwe keuzes te maken.
Mijn begeleiding kenmerkt zich door rust, veiligheid, gelijkwaardigheid en een open, onderzoekende houding.
Als therapeut in opleiding combineer ik actuele vakkennis met mijn ervaring als coach en met voortdurende professionele ontwikkeling. Ik werk zorgvuldig, met aandacht voor jouw verhaal en volgens de beroepsethische richtlijnen die horen bij het vak.
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Je bent welkom wanneer je bijvoorbeeld:
- stress of burn-outklachten ervaart;
- veel piekert of innerlijke onrust voelt;
- moeite hebt met grenzen aangeven;
- vastloopt in terugkerende patronen;
- worstelt met onzekerheid of zelfkritiek;
- emoties beter wilt leren begrijpen en reguleren;
- een verlies of ingrijpende gebeurtenis wilt verwerken;
- verlangt naar meer verbinding met jezelf en anderen.
Tarief
Mijn tarief voor een sessie van 90 minuten is 105 euro.
Heb je een laag inkomen of is het tarief op dit moment een belemmering? Neem dan gerust contact met mij op. In overleg bekijken we of een aangepast tarief mogelijk is.
Je ontvangt begeleiding vanuit actuele vakkennis van de psychosociale therapie, mijn ervaring als Imago-relatiecoach en een werkwijze waarin onder andere Internal Family Systems (IFS) een waardevolle plaats heeft.
Kennismaken
Een goede therapeutische relatie begint met vertrouwen. Daarom starten we met een kennismakingsgesprek waarin we jouw hulpvraag bespreken en samen onderzoeken of mijn manier van werken aansluit bij wat jij zoekt.
Plan zelf een online kennismaking
Je bent van harte welkom om contact op te nemen voor vrijblijvende telefonische of online kennismaking. Dit duurt circa 20 minuten. Je kan een kennismaking inplannen via mijn online agenda.
Ik geloof dat duurzame verandering ontstaat wanneer je jezelf met meer begrip, zachtheid en nieuwsgierigheid leert ontmoeten. Daar begeleid ik je graag bij.
Contactgegevens
